Initiation massage Toulouse - Ki Relax

Être ensemble

Prendre soin de soi, prendre soin de l'autre

Accordez-vous une matinée, une journée, à deux ou en groupe, pour un atelier Bien-être qui vous permet de faire une pause, prendre soin de soi, de l'autre et de développer un mieux-être. Ces ateliers vous permettront de retrouver harmonie, équilibre et de pouvoir vous détendre en famille ou entre amis pour une meilleure qualité de vie et un équilibre au quotidien

Prochain Atelier en groupe : date à définir

Pour un atelier individuel ou en duo

Contactez-moi ici !

Ce concept a été créé pour vous permettre de semer, donner, recevoir, partager du bien-être entre amis, en famille, entre collègues. A la sortie de l'atelier vous repartirez avec des clés pour s'approprier une routine détente pour le corps et la tête, pour vous, et aussi à apprècier avec votre entourage...à expérimenter le plus souvent possible

Ces ateliers vous feront découvrir via des jeux, des étirements, des pressions, des frictions, des gestes simples...la joie et le ressenti d'être bien dans son corps et comment le transmettre autour de vous et partout

Toutes les manoeuvres se pratiquant habillé, la pudeur est préservée

Cet apprentissage ne demande aucune connaissance particulière

Il est ouvert à tous ceux qui souhaitent partager au quotidien toute une gestuelle pour faire une pause, relâcher des tensions, prendre soin de soi, de l'autre et développer le mieux être

Pré-quis : pourvoir toucher et être touché

Cocooning garanti !

Etirements, Massage, Relaxation...Bien-être immédiat, jeux, don de soi, partage, détente corporelle et mentale

Comment se déroule un atelier de 3h ?

Après l'accueil des participants, j'explique le programme précis de l'atelier.
Prendre soin de soi : On débute toujours par des exercices de relaxation via la respiration puis on enchaine avec un réveil corporel ou une initiation au Stretching postural® suivant les groupes
Auto-massages
Pause thé, infusion
Prendre soin de l'autre : Démonstration des gestes, manoeuvres et étirements à deux
Je donne, je reçois les techniques demontrées. Je pratique sur mon binôme et à mon tour je reçois
Partage sur le vécu de l'atelier

On peut venir avec un(e) partenaire, un(e) ami ou venir seul(e) et pratiquer avec d'autres participants souhaitant expérimenter ce partage dans la bienveillance et le respect. Groupe de 8/10 personnes maximum ou séances individuelles ou en duo

L'atelier nécessite peu de matériel, il vous sera demander de venir dans une tenue confortable et d'amener un plaid, un coussin, une bouteille d'eau, de quoi noter, un pareo ou une serviette pour votre tapis de sol ou celui mis à disposition si vous n'en avez pas

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Pour un atelier individuel ou en duo

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Prendre soin de Soi

On commence par soi ! Avec un réveil corporel ou une initiation au Stretching Postural® et des auto-massages

Ici on développe l'écoute intérieure, on découvre des postures, des étirements, des exercices qui préparent à être bien ou mieux dans son corps en faisant circuler toute la vitalité qui nous anime

Prendre soin de l'Autre

Une fois le corps bien réveillé, on est prêt pour l'Autre mon Binôme. On est au coeur de l'atelier, en réalisant des des étirements à 2, des gestes et techniques simples, faciles à mémoriser pour gommer des gênes sur les épaules, les mains, le dos, les pieds …

L'Autre, prendra soin de moi à son tour avec les mêmes manoeuvres. Les tensions logées sur mes jambes, mes bras, mes épaules, mon cou s'effaceront...

On donne, on reçoit !

Prochain Atelier en groupe : date à définir

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Atelier Massage pour couples

Complicité

Chouchouter vous !

Découvrez mon Atelier Massage à Toulouse pour les Couples, une escapade où vous partagerez une expérience qui renforcera vos liens et apportera une touche de bien-être à votre relation

Au programme :

Techniques simples de massage relaxantes
Conseils pour créer une ambiance parfaite
Astuces pour éviter la fatigue pendant le massage … Fini les "plus forts" et « j’ai mal aux mains »
Un moment de connexion profonde avec votre partenaire